Начала принимать после того как сломала ногу и долго лежала, за постельный режим мышцы просто растаяли, встать без опоры поначалу вообще не могла. Подруга врач говорит попробуй, состав рабочий, HMB специально чтобы мышцы не распадались даже без нагрузки. Честно, сначала скептически отнеслась, думала очередная добавка для качков, но всё же начала пить по две таблетки трижды в день вместе с едой. Через месяц заметила что ноги налились силой, уже не ватные, колено не подламывается, и походка стала увереннее. Плюс витамин Д3 в составе, у меня он был понижен, теперь чувствую себя крепче в целом. Таблетки обычные, глотаются нормально, вкус нейтральный. Никаких неприятных ощущений не было, принимала спокойно. Считаю что комплекс помог восстановиться быстрее чем я ожидала, хотя конечно ещё и сама разрабатывала ногусАмО_ СоВеРшЕнСтВо