Никогда не занималась фитнесом, поэтому тяжелее всего мне были физияеские нагрузки здесь. хотя Никита наш тренер очень деликатно ко всему подходил. Мне лично давал отдельные советы, поскольку я многого просто не могла сделать. Не спортивный я человек. Тем не менее так получилось еще лучше, поскольку по прошествии трех месяцев я увидела, что делала в начале и что сейчас, сравнила. Реально разница. По килограммам тоже видно, конечно.Лидия