Отзывы к Аэройога студия Владимирская

Аэройога фитнес зал приглашает посетителей на тренировки йоги в гамаках.

У нас предлагается несколько программ занятий:

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Также выполняем обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные упражнения и тренировочные программы стретчинга, фитнеса в гамаках, йоги. Обучение пригодится для всех, кто намерен стать инструктором йоги, а также тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет повысить свою квалификацию и получить лицензированное удостоверение.

Аэройога — это развивающие упражнения на разные мышечные группы, формирование правильной осанки, психологическая разгрузка, укрепление здоровья и релаксация всего организма.